07 julio 2013

Bolitas de lentejas

Bolitas de lentejas



Ingredientes (para  20 unidades)

§  300 gr. de lentejas coral
§  1 cebolleta (incluido el tallo)
§  100 gr. de harina de soja
§  2 cucharadas de mostaza
§  1  cucharadita de pimentón dulce
§  1 cucharadita de Ras el Hanout
§  300 gr. de yogur cremoso natural
§  El zumo de un limón
§  5 gr. de cebollino picado muy fino
§  Sal al gusto
§  Pimienta al gusto
§  100 gr. de ensalada variada lavada

Preparación

Colocar las lentejas en una cacerola y cubrir con agua, hervir durante 5 minutos, colar y dejar enfriar.


                            


Lavar cuidadosamente la cebolleta y picar finamente con ayuda de un robot de cocina, incluido el tallo, agregar la mostaza, el pimentón, el Ras el Hanout, sal y pimienta al gusto, mezclar hasta que quede integrada completamente.

                           


                           


Precalentar el horno a 220 º C.

Añadir las lentejas y la harina, mezclar de nuevo y formar bolitas, disponer sobre una bandeja apta para el horno, cubierta con papel sulfurizado.


                            


                            


Hornear a 220 º C durante 15 minutos.

Colocar en un recipiente el yogur junto con el zumo del limón y el cebollino, batir hasta obtener una mezcla cremosa e integrada. Salpimentar y batir de nuevo.

Presentación

Servir las bolitas de lentejas acompañadas con la ensalada y la crema.




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